172kcal
約30分
#アジ
#南蛮漬け
220kcal
186kcal
約15分
-
#焼き魚
167kcal
約20分
#長芋・山芋
#大葉
256kcal
#煮魚
#しょうが
262kcal
148kcal
390kcal
約40分
#にんじん
#ピーマン
#玉ねぎ
116kcal
#味噌汁
122kcal
467kcal
約60分
284kcal
#チーズ
#アジフライ
134kcal
142kcal
#竜田揚げ
456kcal
約5分
#海鮮丼
185kcal
194kcal
229kcal
#天ぷら
244kcal
235kcal
#鍋料理
#白菜
261kcal
#なす
810kcal
368kcal
330kcal
#カリフラワー
308kcal
144kcal
#刺身
93kcal
408kcal
141kcal
約10分
1
アジフライ
あじの南蛮漬け
味付けたまご
アジの南蛮漬け