人気の定番おかず献立♪
アジのしそ南蛮
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
旬のアジに甘酸っぱい南蛮酢がしみ込む、食欲そそる定番おかず♪なすは塩水にさらすことで余分な水分が出るので油を吸いにくくなり、さっぱりと仕上がります!ぜひお試しください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
261kcal
炭水化物
21.8g
脂質
12g
たんぱく質
15.3g
糖質
19.2g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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