3
419kcal
約40分
#なす
#アジ
#南蛮漬け
258kcal
約30分
#パプリカ
471kcal
#オクラ
87kcal
約10分
#刺身
515kcal
約20分
#アジフライ
304kcal
#チーズ
-
#みょうが
#大葉
158kcal
180分〜
130kcal
約15分
#焼き魚
#たらこ
148kcal
#魚介のサラダ
373kcal
#ねぎ
#にんにく
400kcal
約90分
#混ぜご飯
475kcal
327kcal
約5分
#お茶漬け
438kcal
#にんじん
#キャベツ
#厚揚げ
202kcal
#細ねぎ
#しょうが
381kcal
#押し寿司
74kcal
#刺身・カルパッチョ
262kcal
637kcal
#そうめん
アジフライ
あじの南蛮漬け
味付けたまご
アジの南蛮漬け