糖質オフ！1人分7.2g♪
アジのハーブグリル
調理時間
約30分
カロリー
330kcal
費用目安
900円前後
炭水化物
15g
脂質
22.1g
たんぱく質
20.9g
糖質
7.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
アジにはにんにくとディルで香りづけをして、カリフラワーとしめじはアンチョビと唐辛子でピリッと刺激のある味わいに！白ワインにあう一品です♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。
