4
219kcal
約15分
#えび
202kcal
約20分
#香味野菜
#春雨
#魚介のサラダ
217kcal
約30分
#きのこ
35kcal
約5分
#お浸し
185kcal
約10分
#豆腐
156kcal
135kcal
#オクラ
#揚げ浸し
#しょうが
111kcal
#ブロッコリー
83kcal
#ねぎ
603kcal
#アボカド
#アヒージョ
216kcal
210kcal
#トマト
#厚揚げ
#かぶ
173kcal
260kcal
約60分
#お食事パイ
800kcal
#鶏肉
#ほうれん草
764kcal
#じゃがいも
#たこ
366kcal
#チヂミ
146kcal
約90分
469kcal
#キャベツ
204kcal
#とうもろこし
#枝豆
#ひよこ豆
523kcal
#かき揚げ
74kcal
#豆苗
167kcal
#里芋
282kcal
169kcal
#カリフラワー
61kcal
#春菊
113kcal
105kcal
#小松菜
98kcal
#みょうが
#なます・酢の物
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