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クセになるスパイシー♪

タンドリーえびサラダ

えびをタンドリー風味でしっかり味付け! 中華ドレッシングでより食べやすく! サラダがもりもり食べられます!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    201kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    えびは殻を向いて背わたをとり、よく洗い、キッチンペーパーで水気をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、えびを加えて混ぜて10分置く。

  3. 3.

    トマト、きゅうりは食べやすい大きさに切り、グリーンリーフは食べやすい大きさに手でちぎる。

  4. 4.

    2をオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

  5. 5.

    ボウルに★を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。

  6. 6.

    器にグリーンリーフ、トマト、きゅうり、えびをのせて、ドレッシングをかけて完成。