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456kcal
約20分
＃玉ねぎ
＃ハム
＃ハムカツ
2598kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃唐揚げ
397kcal
約40分
＃チキン南蛮
228kcal
＃ささみ
＃フライドチキン
678kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃手羽中
＃揚げ物(肉)
475kcal
＃チキンカツ
462kcal
＃鶏もも肉
＃米粉
423kcal
＃チーズ
406kcal
＃にんじん
＃ピーマン
304kcal
＃おからパウダー
509kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ビーフカツ
-
約50分
485kcal
357kcal
＃手羽先
595kcal
＃じゃがいも
＃豚ロース肉
＃とんかつ用肉
＃鶏肉
709kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
488kcal
188kcal
＃竜田揚げ
356kcal
＃ごぼう
＃豆苗
589kcal
＃香味野菜
＃大葉
436kcal
494kcal
＃かぼちゃ
325kcal
＃牛肉
318kcal
＃油淋鶏
