438kcal
約20分
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#焼き物(肉)
322kcal
約15分
#じゃがいも
#ピーマン
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
312kcal
#鶏むね肉
#豆苗
310kcal
#中華料理
#たけのこ
#豚ロース肉
#チンジャオロースー
433kcal
約40分
#合いびき肉
#ハンバーグ
335kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#ねぎ
355kcal
#鶏肉
#きゅうり
#炒め物(肉)
404kcal
#生姜焼き
#しょうが
381kcal
約30分
#鶏もも肉
#大根
321kcal
#ささみ
#アスパラ
444kcal
492kcal
#豚肉
#肉巻き
354kcal
#キャベツ
#ホイコーロー
449kcal
#なす
331kcal
#照り焼きチキン
287kcal
#ピーマンの肉詰め
667kcal
#チキン南蛮
501kcal
約50分
#唐揚げ
296kcal
328kcal
431kcal
385kcal
#煮物(肉)
542kcal
#レタス
476kcal
373kcal
#野菜炒め
106kcal
#豚ロース薄切り肉
503kcal
#竜田揚げ
472kcal
#キムチ
#豚キムチ
275kcal
513kcal
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