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約20分
#豚肉
#生姜焼き
513kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
385kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
#煮物(肉)
676kcal
約30分
#鶏むね肉
#エリンギ
#チキン南蛮
331kcal
#鶏もも肉
#照り焼きチキン
404kcal
約15分
#豚ロース肉
#しょうが
501kcal
約50分
#唐揚げ
667kcal
275kcal
494kcal
約40分
#煮物(野菜)
296kcal
381kcal
386kcal
#ステーキ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
276kcal
約90分
#ローストビーフ
#牛かたまり肉
#焼き物(肉)
335kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#ねぎ
406kcal
379kcal
#玉ねぎ
972kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#角煮
394kcal
#白菜
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
257kcal
#なす
309kcal
#里芋
449kcal
287kcal
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
476kcal
#キャベツ
392kcal
#ほうれん草
410kcal
475kcal
328kcal
420kcal
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