361kcal
約15分
#鶏もも肉
187kcal
約10分
#ほうれん草
#ソーセージ
#しめじ
#焼き物(肉)
402kcal
#豆腐
#もやし
#チゲ・キムチ鍋
416kcal
約30分
#豚ひき肉
#白菜
#春雨
133kcal
#枝豆
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#クリームスープ
223kcal
#ミネストローネ
147kcal
#ポトフ
348kcal
約20分
242kcal
#キャベツ
#かぼちゃ
422kcal
#チーズ
#ミックスビーンズ
-
#きのこ
#玉ねぎ
#小松菜
#コンソメスープ
149kcal
約40分
#ハンバーグ
#大豆
666kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#ホイコーロー
270kcal
#豆苗
364kcal
385kcal
180分〜
#豚肉
444kcal
78kcal
#野菜のおかず
225kcal
897kcal
#炒め物(肉)
241kcal
#手羽先
#大根
#とうもろこし
#手羽中
82kcal
#アスパラ
73kcal
約5分
209kcal
#ポタージュ・クリームスープ
184kcal
189kcal
#かぶ
183kcal
#肉料理
#味噌汁
671kcal
#照り焼きチキン
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