プリッとサクサク♪
あんこうの竜田揚げ
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調理時間
約30分
費用目安
1100円前後
あんこうのプリプリの食感がやみつきに♪サクサクの衣にあんこうが包まれて簡単に本格的料理が作れます。
カロリー
207kcal
炭水化物
11.9g
脂質
11.1g
たんぱく質
12.7g
糖質
11.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにあんこうを入れ、☆を加えて全体にからめて20分程おく。
2
キッチンペーパーなどで余分な水分をふき、片栗粉をまんべんなくつける。
3
鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、2を入れる。表面がカラッとするまで上下を返しながら3分程揚げ、油を切る。
レビュー
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