584kcal
約30分
＃手羽元
472kcal
約10分
＃豚肉
＃豚キムチ
624kcal
＃きのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
546kcal
約40分
＃鶏もも肉
486kcal
＃唐揚げ
402kcal
約15分
＃豆腐
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
490kcal
＃春雨
326kcal
約120分
＃鶏むね肉
513kcal
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
325kcal
＃豚こま切れ肉
＃ピーマン
258kcal
＃野菜のおかず
456kcal
＃厚揚げ
683kcal
約50分
＃大葉
＃豚バラブロック肉
488kcal
＃じゃがいも
＃キャベツ
＃玉ねぎ
618kcal
＃さつまいも
288kcal
＃なす
＃豚ロース肉
417kcal
＃豚ひき肉
＃よく使う野菜
＃ひき肉
＃ピーマンの肉詰め
367kcal
＃炒め物(肉)
229kcal
368kcal
＃まいたけ
＃えのき
-
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(野菜)
＃ゆで卵・温泉卵
362kcal
＃にんじん
＃エリンギ
400kcal
471kcal
＃キムチ
427kcal
315kcal
494kcal
73kcal
＃ドーナツ・パンケーキ
531kcal
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