417kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃ピーマン
＃よく使う野菜
＃ひき肉
＃ピーマンの肉詰め
472kcal
約10分
＃豚肉
＃豚キムチ
624kcal
＃きのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
490kcal
約15分
＃春雨
513kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
486kcal
＃唐揚げ
325kcal
＃豚こま切れ肉
456kcal
＃厚揚げ
326kcal
約120分
＃鶏むね肉
367kcal
＃なす
＃炒め物(肉)
-
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(野菜)
＃ゆで卵・温泉卵
618kcal
約50分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃さつまいも
683kcal
＃大葉
＃豚バラブロック肉
569kcal
約60分
488kcal
＃じゃがいも
471kcal
＃キムチ
362kcal
229kcal
＃もやし
494kcal
258kcal
＃野菜のおかず
701kcal
400kcal
775kcal
453kcal
436kcal
614kcal
＃手羽元
＃フライドチキン
315kcal
531kcal
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