3
192kcal
約15分
#にんじん
#春雨
#春雨スープ
194kcal
約20分
131kcal
#キャベツ
#きゅうり
#春雨サラダ
246kcal
#豚肉
#しめじ
#豆苗
#えのき
#煮物(肉)
171kcal
約10分
#小松菜
128kcal
#鶏肉
#春菊
424kcal
約30分
#豚ひき肉
#きのこ
#たけのこ
165kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
#しょうが
327kcal
#ピーマン
#ハム
397kcal
287kcal
#チンゲン菜
419kcal
#豆腐
245kcal
231kcal
147kcal
約40分
#しいたけ
#春巻き
243kcal
#えび
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
113kcal
#レタス
#わかめ
162kcal
#切り干し大根
233kcal
#鶏むね肉
#もやし
347kcal
178kcal
157kcal
149kcal
#ささみ
98kcal
#ツナ缶
#昆布
78kcal
#なす
140kcal
#ごぼう
68kcal
約5分
#エリンギ
214kcal
約60分
#ホットケーキミックス
#肉まん
342kcal
#豚こま切れ肉
#れんこん
202kcal
春雨
春雨スープ
春雨チャプチェ
麻婆春雨
きゅうり 春雨
ピーマン 春雨
白菜 春雨