3
446kcal
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#春雨
231kcal
147kcal
約40分
#ねぎ
#しいたけ
#春巻き
353kcal
約15分
#なす
#炒め物(肉)
47kcal
約10分
#にんじん
#小松菜
#春雨スープ
75kcal
#ハム
#チンゲン菜
66kcal
#わかめ
68kcal
約5分
#エリンギ
423kcal
約20分
#鶏むね肉
#春雨サラダ
176kcal
#菜の花・菜花
320kcal
#えのき
165kcal
#鶏ひき肉
#しょうが
327kcal
#ピーマン
504kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
410kcal
202kcal
99kcal
#キャベツ
#もやし
#中華スープ
422kcal
#白菜
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#煮物(肉)
245kcal
80kcal
#大根
111kcal
76kcal
#レタス
134kcal
#れんこん
493kcal
#豚バラ薄切り肉
283kcal
#ツナ缶
156kcal
#ベーコン
131kcal
#きゅうり
春雨
春雨スープ
中華春雨サラダ
春雨チャプチェ
麻婆春雨
白菜 春雨
きゅうり 春雨
ピーマン 春雨