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85
73kcal
約20分
#れんこん
#はんぺん
#吸い物
34kcal
約5分
#豆腐
#豆苗
14kcal
約10分
#かぶ
97kcal
#グリーンピース
52kcal
約15分
#ごぼう
#絹さや
39kcal
#にんじん
#里芋
#三つ葉
40kcal
53kcal
#いんげん
-
#大葉
58kcal
#枝豆
25kcal
約30分
#切り干し大根
31kcal
#しいたけ
#わかめ
#えのき
#エリンギ
72kcal
#油揚げ
#アスパラ
#味噌汁
#春菊
28kcal
#もずく
71kcal
#オクラ
75kcal
#カリフラワー
70kcal
#ゴーヤー
67kcal
79kcal
#たけのこ
#野菜のおかず
#ズッキーニ
42kcal
#小松菜
54kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
44kcal
68kcal
#チンゲン菜
78kcal
#トマト
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