…
85
54kcal
約5分
＃玉ねぎ
＃わかめ
＃味噌汁
44kcal
＃オクラ
68kcal
約10分
＃油揚げ
＃チンゲン菜
78kcal
＃トマト
＃えのき
45kcal
72kcal
＃なす
100kcal
＃ねぎ
51kcal
43kcal
＃白菜
89kcal
＃ピーマン
85kcal
＃ブロッコリー
71kcal
73kcal
＃ほうれん草
＃もやし
65kcal
＃長芋・山芋
94kcal
70kcal
＃レタス
＃豆腐
95kcal
＃れんこん
66kcal
約15分
42kcal
＃豆苗
＃かぶ
90kcal
＃かぼちゃ
110kcal
116kcal
＃ごぼう
59kcal
＃ひじき
87kcal
＃切り干し大根
