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84
79kcal
約10分
＃たけのこ
＃油揚げ
＃味噌汁
40kcal
約5分
＃わかめ
＃野菜のおかず
39kcal
＃ズッキーニ
67kcal
約15分
＃豆腐
＃ゴーヤー
42kcal
＃小松菜
54kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
44kcal
＃オクラ
68kcal
＃チンゲン菜
78kcal
＃トマト
＃えのき
45kcal
72kcal
＃なす
100kcal
＃ねぎ
51kcal
43kcal
＃白菜
89kcal
＃ピーマン
85kcal
＃ブロッコリー
71kcal
73kcal
＃ほうれん草
＃もやし
65kcal
＃長芋・山芋
94kcal
70kcal
＃レタス
95kcal
＃れんこん
66kcal
＃豆苗
＃かぶ
