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84
78kcal
約10分
#トマト
#油揚げ
#えのき
#味噌汁
45kcal
約5分
#わかめ
72kcal
#なす
100kcal
#ねぎ
51kcal
43kcal
#白菜
89kcal
#ピーマン
85kcal
#ブロッコリー
71kcal
73kcal
#ほうれん草
#もやし
65kcal
#長芋・山芋
94kcal
70kcal
#レタス
68kcal
#豆腐
95kcal
#れんこん
66kcal
約15分
42kcal
#豆苗
#かぶ
44kcal
90kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
110kcal
116kcal
#ごぼう
59kcal
#ひじき
87kcal
#切り干し大根
#しいたけ
#エリンギ