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86
264kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#けんちん汁
143kcal
約15分
#キャベツ
#味噌汁
79kcal
約10分
#香味野菜
96kcal
約60分
#きゅうり
約20分
#豆腐
#吸い物
38kcal
#たけのこ
30kcal
#みょうが
60kcal
#ねぎ
189kcal
約50分
#ごぼう
#まいたけ
280kcal
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
77kcal
#ほうれん草
#ベーコン
159kcal
#油揚げ
#こんにゃく
#山菜
53kcal
339kcal
#大葉
#イワシ
#味噌汁・吸い物
127kcal
27kcal
#貝類
33kcal
約40分
#あさり
49kcal
#えのき
#もずく
-
#雑炊・おじや
347kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#しめじ
#豚汁
241kcal
#しいたけ
81kcal
#マッシュルーム
86kcal
34kcal
約5分
#わかめ
40kcal
#なす
71kcal
#アジ
#えび
188kcal
#豚こま切れ肉
179kcal
#ブリ