5
66kcal
約5分
＃春雨
＃わかめ
＃豆苗
＃春雨スープ
107kcal
約10分
＃いんげん
65kcal
＃なめこ
＃中華スープ
84kcal
22kcal
＃にんじん
＃かぶ
11kcal
23kcal
＃トマト
＃よく使う野菜
14kcal
＃もやし
25kcal
＃大根
＃ねぎ
32kcal
50kcal
＃味噌汁
74kcal
47kcal
＃ごぼう
＃れんこん
＃豆腐
37kcal
＃しょうが
＃とうもろこし
82kcal
＃かぼちゃ
46kcal
36kcal
＃しいたけ
35kcal
＃味噌汁・吸い物
68kcal
＃しめじ
64kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃エリンギ
44kcal
24kcal
＃ズッキーニ
＃香味野菜
＃みょうが
＃ししとう
＃アスパラ
＃えのき
＃中華風スープ
わかめ
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり わかめ
もやし わかめ
わかめごはん
茎わかめ
