5
32kcal
約10分
＃れんこん
＃ねぎ
＃わかめ
＃中華スープ
25kcal
＃アスパラ
＃えのき
22kcal
＃にんじん
＃かぶ
69kcal
＃チンゲン菜
＃春雨スープ
74kcal
＃トマト
67kcal
72kcal
＃もやし
75kcal
＃たけのこ
68kcal
＃レタス
＃ほうれん草
＃キャベツ
73kcal
70kcal
＃オクラ
82kcal
＃玉ねぎ
78kcal
77kcal
＃ハム
＃かぼちゃ
＃大根
50kcal
＃味噌汁
44kcal
＃いんげん
24kcal
＃ズッキーニ
＃香味野菜
＃みょうが
＃ししとう
＃きゅうり
23kcal
約5分
＃よく使う野菜
14kcal
28kcal
＃しめじ
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わかめ
茎わかめ
生わかめ
わかめご飯
きゅうり わかめ
もやし わかめ
