5
22kcal
約10分
＃にんじん
＃かぶ
＃わかめ
69kcal
＃チンゲン菜
＃中華スープ
＃春雨スープ
74kcal
＃トマト
67kcal
72kcal
＃もやし
75kcal
＃たけのこ
68kcal
＃レタス
71kcal
＃小松菜
＃ほうれん草
＃キャベツ
70kcal
＃白菜
73kcal
＃オクラ
78kcal
＃ねぎ
77kcal
＃ハム
＃しめじ
＃えのき
28kcal
＃しじみ
24kcal
＃ズッキーニ
32kcal
＃香味野菜
＃みょうが
＃ししとう
＃きゅうり
23kcal
約5分
＃よく使う野菜
25kcal
＃大根
50kcal
＃味噌汁
＃玉ねぎ
40kcal
47kcal
＃ごぼう
＃れんこん
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わかめご飯
茎わかめ
生わかめ
きゅうり わかめ
わかめごはん
たけのこ わかめ
もやし わかめ
