2
104kcal
約10分
＃いんげん
＃わかめ
＃中華スープ
114kcal
70kcal
約5分
＃春雨
＃えのき
＃春雨スープ
68kcal
＃エリンギ
107kcal
＃なめこ
139kcal
約20分
＃パプリカ
＃海藻のサラダ
32kcal
＃大根
74kcal
37kcal
＃もやし
＃しょうが
82kcal
＃かぼちゃ
46kcal
約15分
＃玉ねぎ
62kcal
＃香味野菜
＃ピーマン
＃ねぎ
＃和え物(野菜)
＃レタス
＃ほうれん草
＃オクラ
93kcal
＃豆腐
317kcal
＃鶏むね肉
172kcal
約30分
＃えび
＃水餃子
57kcal
75kcal
84kcal
＃トマト
494kcal
＃チャーハン
61kcal
＃野菜のおかず
66kcal
85kcal
＃豆苗
67kcal
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わかめ
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