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96kcal
約5分
#ほうれん草
#野菜炒め
210kcal
約1日
#豆類
11kcal
約90分
#なす
#浅漬け
21kcal
#香味野菜
#きゅうり
#みょうが
19kcal
約15分
#大根
#かぶ
120kcal
約30分
#にんじん
#油揚げ
#しいたけ
#こんにゃく
#ふき
490kcal
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
38kcal
420kcal
約40分
#さつまいも
186kcal
#かぼちゃ
160kcal
184kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#絹さや
1247kcal
約2日
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#大豆加工品
287kcal
180分〜
#きのこ