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286
432kcal
約30分
#鶏もも肉
#キャベツ
#秋冬の旬野菜
606kcal
#肉料理
#れんこん
#かぼちゃ
393kcal
約15分
#チーズ
#ブロッコリー
#炒め物(肉)
316kcal
#鶏むね肉
643kcal
約20分
362kcal
#トマト
-
#玉ねぎ
#焼き物(肉)
259kcal
#ミネストローネ
383kcal
#手羽元
#大根
#煮物(肉)
310kcal
116kcal
約10分
#白菜
149kcal
#味噌汁
992kcal
約40分
#カツ丼
394kcal
#手羽先
212kcal
#春巻き
165kcal
#大葉
427kcal
#ほうれん草
#しめじ
168kcal
#ささみ
#炒め物(野菜)
396kcal
#じゃがいも
#にんじん
469kcal
#厚揚げ
254kcal
#鶏肉
#豆腐
#鶏ひき肉
473kcal
326kcal
約5分
459kcal
688kcal
#ごぼう
#ねぎ
#卵とじ
352kcal
530kcal
293kcal
#小松菜
491kcal