デリッシュキッチン

スピードおかず♪
じゃがいもと豚バラ肉の旨塩炒め

4.5

調理時間

15

費用目安

400前後

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ジューシーな豚バラ肉と、じゃがいも、豆苗を炒め合わせて、旨味たっぷりのシンプルな炒めものを作ります!じゃがいもは薄切りにすることで火の通りが早くなり、あっという間に完成します。

  • カロリー

    267kcal

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    8.8g

  • 糖質

    10.3g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは8mm幅に切り、切り口を下にして薄切りにする(短冊切り)。水にさらして水気を切る。豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2

    豚肉は4cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    じゃがいもを加えて色が透き通るまで炒めて、☆を加えて炒め合わせる。

  5. 5

    豆苗を加えてさっと炒め合わせる。

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