DELISH KITCHEN
【簡単】15分以内で作れるさつまいものおかず!人気レシピ19選

【簡単】15分以内で作れるさつまいものおかず!人気レシピ19選

作成日: 2022/11/01

更新日: 2024/02/19

優しい甘みとホクホクした食感の「さつまいも」
ご飯に入れたり、お菓子にしても美味しい人気の食材ですよね。
今回はそんなさつまいもを使った、ご飯に合うさつまいもの主菜・副菜レシピを30本紹介します。
さつまいものそぼろ煮や、豚肉とさつまいもの甘辛炒め、さつまいもみそバターなどさまざまなレシピを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 【副菜】さつまいもを使った絶品おかずレシピ
    1. シンプルが美味しい♪さつまいもの塩バター炒め
    2. 素材一つで♪さつまいもの甘辛煮
    3. 甘じょっぱさがクセになる!さつまいもとれんこんのデリ風
    4. おつまみにもオススメ♪人参とさつまいもの塩バターきんぴら
    5. ほのかな甘味がくせになる!にんじんとさつまいものきんぴら
    6. お手軽デリ風サラダ♪さつまいもとゆで卵のマスタード和え
    7. 簡単副菜♪さつまいもとれんこんの金平
    8. 簡単やみつき♪さつまいもとかぼちゃのハニーチーズ
    9. お弁当にもおすすめ!さつまいものバターポン酢炒め
    10. やさしいおいしさ!さつまいものごま和え
    11. クセになる甘辛味♪さつまいものきんぴらスティック
    12. 上品な甘さで!さつまいもと油揚げの甘辛煮
  2. 【主菜】さつまいもを使った絶品おかずレシピ
    1. 母さんの味♪さつまいもと鶏肉の甘辛炒め
    2. ご飯に合う甘辛味♪さつまいものそぼろ煮
    3. 相性ばつぐん!鶏キャベツとサツマイモのダッカルビ
    4. 甘み引き立つコチュジャンだれ♪豚肉とさつまいもの甘辛炒め
    5. ごはんがすすむ♪豚肉とさつまいもの甘辛ソテー
    6. ごはんのおかずにぴったり!豚肉とさつまいものカレー炒め
    7. レンジで簡単!さつまいもと豚肉のレンジ蒸し
  3. さつまいもの保存方法
    1. 料理の基本!さつまいもの保存方法
    2. 料理の基本!さつまいもの冷凍保存方法

【副菜】さつまいもを使った絶品おかずレシピ


  • 「さつまいもの塩バター炒め」のレシピ動画

    シンプルが美味しい♪
    さつまいもの塩バター炒め

    4.6

    (
    653件
    )

    一口食べるとやみつき!簡単さつまいもレシピをご紹介です。さつまいもの優しい甘みと塩バターが相性抜群♪さつまいもはレンチンすることで炒める時間を短縮できます。シンプルな味付けで手軽に作れるのも嬉しいポイントです!おやつの時間にぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      276kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも 有塩バター 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆり
      砂糖大さじ1で。最後に砂糖を入れたら、カラメル化してすごく美味しかったです。大さじ2の方がもっとカラメルになりそうです。
    • たろ
      さつまいも買ったら必ず作ります 甘さと塩気がいい感じ 簡単だし、美味しいし、最高
    • ROCO
      物凄く美味しくて感動物でした!!(≧▽≦) 食べだしたら止まらない美味しさです。 小さめのさつま芋を使ったので、お砂糖は少なめにしました。 リピート決定です!
    • Hiroco
      とっても美味しいです!!(*´ч`*) レビューを参考に砂糖は大さじ1で作りました。 さつまいもがホクホク!バターが染み込み、甘じょっぱい味付けがよく合いますね♪ おやつにぴったりだと思います! 美味しいのでパクパク食べちゃいました(笑) 作り方も簡単なので、またリピートします!!
  • 「さつまいもの甘辛煮」のレシピ動画

    素材一つで♪
    さつまいもの甘辛煮

    4.4

    (
    327件
    )

    さつまいもを甘辛く煮たレシピをご紹介します。さつまいもを噛んだ瞬間にあま〜い風味が口いっぱいに広がる人気の一品。皮を縞目にむくことで味が染み込みやすくなり、見た目も美しく仕上がります♪さつまいもさえあればさっと手軽に作れるので、おかずの品数が少ないときにも重宝するレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      199kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも みりん 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • el
      貰った家庭菜園のイモ2本使って1本は皮剥かなかったけど味のしみ方は変わらなかったんで次は皮むかなくてもいいや
    • my
      さつまいもも調味料もレシピ通りの分量で作りました。 細いところと太いところの差が大きいさつまいもだったので、火の入り方が均等になるようにと大きい部分は半分に切ったのですが、それが失敗だったかも…。7分半煮て蓋を開けたらこの状態に…。もっと弱火にするか、途中で様子見れば良かった…! 見た目は残念な形になりましたが、味は染みていてとても美味しかったです!!! 夫も気に入ってくれたので、リベンジします。
    • めぐ
      簡単ですぐできました。 甘みの少ないさつまいもだったので、煮物にしようと思って作りました。 甘くて美味しいです。 お弁当にもよさそうです♪
    • みっぽりん
      我が家でとれたさつまいもを使いました🍠 さつまいもが甘いのでお砂糖を減らして作りました。 簡単で美味しく作れました。
  • 「さつまいもとれんこんのデリ風」のレシピ動画

    甘じょっぱさがクセになる!
    さつまいもとれんこんのデリ風

    4.5

    (
    191件
    )

    大きめに切ったさつまいもとれんこんのごろっと感がたまらない! 甘じょっぱい味で箸が止まりません! ぜひ作ってみてください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      234kcal

    • 費用目安

      300前後

    さつまいも れんこん しょうゆ 砂糖 酢 片栗粉 黒いりごま 白いりごま サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ちゃまる
      揚げ焼きの手間はありますが その分とても美味しかったです。 家族に大好評でした。
    • ハーゲンハート
      黒ゴマがなかったので、白ゴマだけになりました。 皆様の御意見通り、お醤油控えめで。 こんがり感を出すために揚げ焼きにちょっと時間がかかりましたが、サツマイモの甘さがひきたって美味しく頂けました!
    • まめのすけ
      美味しかったです!
    • ウナ
      クセになる美味さ!甘さも塩加減もちょうど良い。箸が止まりません。
  • 「人参とさつまいもの塩バターきんぴら」のレシピ動画

    おつまみにもオススメ♪
    人参とさつまいもの塩バターきんぴら

    4.5

    (
    139件
    )

    素材の甘さが引き立つ、副菜レシピです。お弁当のおかずにもオススメの一品!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      246kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん さつまいも 有塩バター みりん 砂糖 塩 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はなぶさ
      初心者でも簡単に作れました! ほうれん草を入れても美味しいです✨ 追記:写真みたいにインゲン入れてもとても美味しかったです🫶 素敵なレシピをありがとうございます〜!
    • 加熱しすぎてさつまいもがボロボロになってしまいましたがとっても美味しかったです!
    • まり
      パクパク食べてしまいます。 先にレンジで火を通してから作ったので、簡単でした。
    • にゃんにゃむニーナ
      おはようございます。今日も大好き。 16日朝ご飯は、 お腹痛いフラフラよぼよぼしたネコ。 おつまみにもオススメ、人参とさつまいもの塩バターきんぴら こちらに載せました。 他には、 キャベツ巣篭もりお味噌汁 鮭の長芋とピーマンとにんじんのあんかけ です。 おはようございます。今日も大好き。 27日朝ご飯は、 大根とにんじんのお味噌汁 アジノヒラキ モリモリフルーツ バター無しですが、美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。 いただきますにゃん。
  • 「にんじんとさつまいものきんぴら」のレシピ動画

    ほのかな甘味がくせになる!
    にんじんとさつまいものきんぴら

    4.3

    (
    131件
    )

    ごはんに合う甘辛い味付けがやみつきになる副菜です! にんじんとさつまいものほくほく感を味わいませんか? 今晩の1品に、晩酌の一品にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      135kcal

    • 費用目安

      100前後

    にんじん さつまいも サラダ油 白すりごま 酒 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Emi
      さつまいもの甘味がにんじんとマッチして、とても美味しいです。鍋での加熱だけだと硬いので、炒める前に電子レンジで加熱しました。
    • chami
      さつまいももご飯のおかずにしっかりなりました。
    • くみこ
      人参がたりなかったので、竹輪を足して 倍量で作りました🙆 次の日のお弁当にも活躍✨
    • にゃんにゃむニーナ
      おはようございます。好き。大好き。 早く寝てくださらなきゃいやでございます。。。 24日朝ご飯でした。 美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。さんま寿司と献立にぴったり合います。ありがとうございます。
  • 「さつまいもとゆで卵のマスタード和え」のレシピ動画

    お手軽デリ風サラダ♪
    さつまいもとゆで卵のマスタード和え

    4.4

    (
    73件
    )

    さつまいもとゆで卵を組み合わせ、彩りの良い副菜を作ります♪さつまいもは一口大の乱切りにしてごろっとさせることで食べ応えのある仕上がりになります。さつまいもの甘みと粒マスタードとマヨネーズのほど良い酸味が相性抜群の一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      299kcal

    • 費用目安

      300前後

    ゆで卵 さつまいも 玉ねぎ 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Soul'd out
      さつまいもの甘みと調味料の辛みが良く合ってます。 マスタードが無かったためわさび(笑)で作りました(大さじ1はさすがに多いと思ったので気持ち少なめにしました)!次回はちゃんとマスタード用意します。 ゆで卵を準備する等のひと手間はかかりますが、和えるだけなので簡単です。 生玉ねぎは水に浸したせいかそこまで辛くなかったです。
    • 🐼
      メイン料理にボリュームがあったので今回はゆで卵無しで枝豆をプラスして作りました。 レンジで簡単に作れておしゃれな味付けで美味しかったです。
    • ちゃき
      レンジで作れるので楽です♪そして美味しかったです。マスタード入ってるからこどもはどうかな〜と思ったけど5歳児もパクパク食べてました。うちは皮を剥いてしまうので彩りにハムとブロッコリー入れたらいい感じでした(*^^*)さつまいもレシピが増えてありがたいです。
    • かなこ
      とにかく美味しかったのひとことです。
  • 「さつまいもとれんこんの金平」のレシピ動画

    簡単副菜♪
    さつまいもとれんこんの金平

    4.4

    (
    64件
    )

    照りっとした見た目とさつまいものほくっと食感がおいしい。甘辛い味付けはごはんによく合います♪冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      226kcal

    • 費用目安

      200前後

    さつまいも れんこん サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くろ
      美味しかったです!
    • まめのすけ
      ちょっとだけ味が濃くなりましたが美味しかったです。
    • ちゃんたま
      サツマイモの甘さにお醤油のしょっぱさが美味しかったです。レンコンもシャキシャキでした(*^^*)
    • そよかぜ
      とても美味しいです🥹🩷🩷
  • 「さつまいもとかぼちゃのハニーチーズ」のレシピ動画

    簡単やみつき♪
    さつまいもとかぼちゃのハニーチーズ

    4.6

    (
    34件
    )

    甘くてほくほくとしたさつまいもとかぼちゃの甘いサラダです♪甘くてほんのりレモン風味のチーズクリームと絡めました。レンチンして焼くだけの簡単レシピ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      341kcal

    • 費用目安

      200前後

    さつまいも かぼちゃ[種とわたなし] サラダ油 クリームチーズ レモン汁 砂糖 はちみつ アーモンドスライス

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • フォンデュ
      かぼちゃだけで作りました。甘くて美味しかったです✨
    • chiちゃん
      さつまいもとカボチャがあったので作りました。クリームチーズはマヨネーズで代用。アーモンドは、グラノーラ。美味しかった。じかいは、レシピ通りやってみたいと、、ら
    • ゆとり
      油使いたくなかったので焼く工程省きました! めちゃくちゃ美味しかったです! クリームチーズと蜂蜜は間違いないですね!!おかずにもおやつにとなると思います! また作りたいです!
    • たい焼き
      休日の朝ごはんに🥣作ってみました。 かぼちゃとさつまいもの優しい甘みがたまらなく甘じょっぱい一品🍯✨ ポイントは焼き加減を強めにしっかり焼くこと。少し焦げ目があるくらいの方が、より素材の甘みと香ばしさを感じられます♪ 彼氏・大歓喜
  • 「さつまいものバターポン酢炒め」のレシピ動画

    お弁当にもおすすめ!
    さつまいものバターポン酢炒め

    4.2

    (
    32件
    )

    材料3つでできるさつまいもの炒めものです。薄切りにしたさつまいもをバターで焼き、ポン酢をからめました。さつまいもとバターは相性抜群!お弁当の隙間おかずにもぴったりです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      254kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも 有塩バター ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • シャケ(減塩努力)
      煮たサツマイモはあまり嬉しくなさそうな夫もこれは美味しいとリクエストもあり短期間で何度か作っています。お芋の種類によって甘さも異なるのでいろいろ試したいです。 翌日の分もと、量を増やすと焼くのに時間がかかるのでレンジにかけてから焼いてます。ポン酢が少し焦げても香ばしくそれがまた良いです。
    • my
      大きいフライパンを洗うのが面倒でかなり小さいフライパンで調理したのですが、均等に焼き目をつけるのが難しく、焦げてしまった部分もありました。 味は甘じょっぱくて、おやつ感覚でペロリと食べられちゃいました。
    • みかん
      十字に切った後、4回に分けて焼きました! ぽん酢の酸っぱさがよく合っておいしかったです✨ ちょっとだけ砂糖入れてもおいしそう
    • 美味しかったです!!!
  • 「さつまいものごま和え」のレシピ動画

    やさしいおいしさ!
    さつまいものごま和え

    4.6

    (
    22件
    )

    さつまいものやさしい甘さが感じられるごま和えをご紹介します♪ごまの風味をまとい、やみつきになるおいしさです。レンジで簡単にささっと調理できるのもうれしいポイント!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      139kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも 砂糖 しょうゆ 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ねこ鍋
      さつまいもの甘さとごま油の味がマッチしていておいしくいただけました!
    • かおちゃん
      電子レンジで簡単に出来、ホクホクのさつまいもに優しい甘さの和えダレがよく絡んで美味しかったです💯
    • まめのすけ
      高齢者がいるため、すりごまで作りましたが、レシピ通りゴマで作った方が美味しいと思います。
    • くまのおうち🐻
      出来立てはホクホクで美味しかったです! 時間が経つと少しパサパサしてたけど、 味は美味しかったです!
  • 「さつまいものきんぴらスティック」のレシピ動画

    クセになる甘辛味♪
    さつまいものきんぴらスティック

    4.1

    (
    11件
    )

    さつまいものホクホク感と 甘辛味がやみつきになる、 簡単おかずスティックです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      414kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも 片栗粉 サラダ油 砂糖 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ヒサMum
      さつまいもは分量の倍くらいのものを使いました。たれはそのままの量にしましたが、さつまいもの甘味がすごくたれ無しでも食べられる感じだったので、子供達に好評であっという間になくなりました! また作ります。
    • ちー
      タレは作らず、塩で食べました😊 美味しかったです♪
  • 「さつまいもと油揚げの甘辛煮」のレシピ動画

    上品な甘さで!
    さつまいもと油揚げの甘辛煮

    4.3

    (
    127件
    )

    さつまいもをほっくりと甘く煮ます。煮汁がしみ込んだ油揚げが美味です。ほっとする煮物をお楽しみください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      239kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ さつまいも 酒 みりん しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Soul'd out
      油揚げに味が染みてさつまいもの甘さがじゅわ~っとなりとっても美味しかったです♪ さつまいもは少し多めにして作りました。 冷凍してからチンしても美味しさは変わらなかったので、作り置きおかずにも良さそうです。
    • ゆっきー❤️
      鳴門金時食べたくて、簡単レシピで夕食おかずの一品になりました❤️ 美味い😋
    • ワカメとポタージュ
      何回か作ってみました。イモと油揚げを鍋に入れ、分量の水と調味料(酒、みりん、醤油という鉄板のもの)を入れて火にかけるだけ!覚えるのもカンタンです。味は、やや薄味気味ですが美味しく作れています。さつまいものメニューとして、またどうしても余り気味になってしまいがちな油揚げを消費するメニューとして、良いメニューだと思います。
    • kazu
      優しいお味で、美味しくいただきました✨

【主菜】さつまいもを使った絶品おかずレシピ


  • 「さつまいもと鶏肉の甘辛炒め」のレシピ動画

    母さんの味♪
    さつまいもと鶏肉の甘辛炒め

    4.5

    (
    227件
    )

    ホクホクのさつまいもの甘さとジューシーな鶏肉が 甘辛いタレと絡み合って お箸が止まらない満腹感のあるおかずです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      470kcal

    • 費用目安

      500前後

    さつまいも 鶏もも肉 ねぎ(白い部分) 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 黒いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり(3等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みこ
      鶏肉はやわらかく味もいいので家族(夫、中学生、小学生)に好評でした。 長ねぎは無かったのでレビューを見て玉葱にし、黒ごまも無かったので白ごまで作りました。 フライパンで調味料を混ぜれるので洗い物が増えなくていいと思いました。
    • ぼるさち
      ごま油で炒めて、ねぎ→玉ねぎ、調味料に水と酢を加えました。最後の彩りに枝豆をプラスしました。 ボリューム満点でいいですね☆ さつまいものレンジ加熱が時短で炒め時間の負担が少なく良かったです。
    • まりり
      ネギがなかったので 玉ねぎで作りました。 時短、簡単、美味しくできました!
    • まり
      お弁当に入れました。美味しかったです。
  • 「さつまいものそぼろ煮」のレシピ動画

    ご飯に合う甘辛味♪
    さつまいものそぼろ煮

    4.5

    (
    89件
    )

    ご飯によく合う甘辛味♪あんがさつまいもによく絡みます! ひき肉入りでボリュームアップ! 子供も食べやすい味付けです♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      370kcal

    • 費用目安

      200前後

    さつまいも 鶏ひき肉 しょうが ごま油 和風顆粒だしの素 酒 みりん しょうゆ 砂糖 水 水 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆきんこ
      カボチャのそぼろ煮より美味しい。 アクセントにシナモン入れてみたら大正解でした😋
    • しばりん
      ちゃんとおかずになる、しっかり味のついたサツマイモ煮になりました!甘じょっぱくて、生姜がきいてるから、ご飯に合います!10分煮る時はかなり弱火じゃないと汁気がなくなります。
    • ひつじ
      美味しかったです。 子供も食べられる味です!
    • まみたん
      さつまいもが甘いのですが生姜がアクセントになってて美味しかったです♪
  • 「鶏キャベツとサツマイモのダッカルビ」のレシピ動画

    相性ばつぐん!
    鶏キャベツとサツマイモのダッカルビ

    4.1

    (
    29件
    )

    さつまいものホクホクな甘さと ピリ辛味がよく合う鶏肉がジューシーな また作りたくなる一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      592kcal

    • 費用目安

      500前後

    キャベツ さつまいも 玉ねぎ 鶏もも肉 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • とても美味しかったです。辛過ぎず、甘辛い味が良かったです。鶏肉に染み込んで美味でした。ただ、中火だと火が強かったのか底の方が焦げてました。
    • みみみ
      さつまいもの代わりにじゃがいもを使いましたが、安定に合います!ピリ辛でご飯がすすみます( ¨̮ )
    • よしを
      美味しかった😁 今回は胸肉使用。ちびっ子もいるのでコチュジャンは半量にしました。 子ども達にはちょうどいい味でしたが、大人はややもの足りない😑 火にかけてる間は放置できるので他の料理の準備ができるのも良い☝️
    • kana
      お弁当にしました🍱 コチュジャンが足りなくて おおさじ1は甜麺醤で代用。 おいしかったです!
  • 「豚肉とさつまいもの甘辛炒め」のレシピ動画

    甘み引き立つコチュジャンだれ♪
    豚肉とさつまいもの甘辛炒め

    4.0

    (
    8件
    )

    さつまいもは炒める前にレンジで加熱して油と時間節約を! コチュジャンのたれと甘いさつまいもの相性good! やみつきになる味です◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      411kcal

    • 費用目安

      600前後

    さつまいも 豚バラ薄切り肉 小松菜 サラダ油 白いりごま 塩こしょう コチュジャン 酒 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり(3等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Jニコル
      味もそんなに濃くなく、美味しくできました。 サツマイモも美味しいです。 夕飯の残りは、翌日お昼に、お酒、みりん、天つゆ、お水を加え、玉子とじして、和風に味変。 どんぶりにして、美味しく頂きました。
    • むっちゃん
      豚こまで作りました。 簡単にできて美味しかったです。 さつまいも、レンチンしたあとちゃんと固さを確かめなかったのでしゃきしゃきしたのが残ってたのが反省点。
    • とも
      サツマイモの甘さがコチュジャンの甘辛さと相まって抜群に美味しい。チンゲンサイのクセも気にならない。 レシピ通り、サツマイモの皮を残しておくと彩りもGOOD。
    • ま〜坊
      さつまいもを美味しく食べることが出来ました!
  • 「豚肉とさつまいもの甘辛ソテー」のレシピ動画

    ごはんがすすむ♪
    豚肉とさつまいもの甘辛ソテー

    お手軽に作れる炒め物レシピをご紹介!豚肉の旨味がホクホクのさつまいもとマッチして食欲をそそります。甘辛いたれをしっかりからめてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      343kcal

    • 費用目安

      200前後

    さつまいも 豚こま切れ肉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚肉とさつまいものカレー炒め」のレシピ動画

    ごはんのおかずにぴったり!
    豚肉とさつまいものカレー炒め

    スパイシーな香りが食欲をそそる♪豚こま肉で簡単に作れる主菜レシピをご紹介します。お腹も大満足な一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      432kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 さつまいも 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ カレー粉 おろしにんにく おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひつじ
      美味しかったです!
  • 「さつまいもと豚肉のレンジ蒸し」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    さつまいもと豚肉のレンジ蒸し

    全部レンジで作れるお手軽レシピです♪とろ~りあんかけが優しい味でベストマッチ!今晩の1品にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      390kcal

    • 費用目安

      300前後

    さつまいも 豚バラ薄切り肉 細ねぎ(刻み) しょうゆ 和風顆粒だし 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • カニ
      おいしかったです!私は、ほんだしは8g/袋の個包装タイプを使っていますが、一袋の半分でちょうどよかったです。

さつまいもの保存方法


  • 「さつまいもの保存方法」のレシピ動画

    料理の基本!
    さつまいもの保存方法

    5.0

    (
    3件
    )

    紅はるかや安納芋、シルクスイートなど老若男女に人気のさつまいも。芋掘りをして大量保存をしたいときや残った分をを長期間保存したい場合にも使える保存方法をご紹介します。低温に弱いさつまいもは冷凍・冷蔵保存は不向きで常温保存が基本で、新聞紙に包んで涼しい場所に置くようにしましょう。酸化しやすいので切って保存するより丸ごと保存することをおすすめします。収穫後のさつまいもは土付きで同様の手順で保存可能ですよ。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うさぎださん
      とても簡単で、よかったです。
    • うさぎださん
      とても簡単で、よかったです。
  • 「さつまいもの冷凍保存方法」のレシピ動画

    料理の基本!
    さつまいもの冷凍保存方法

    さつまいもの冷凍方法は、使いやすいように(調理しやすいように)ゆでてから冷凍します。煮物や焼き芋、天ぷらなどを作るときは解凍せずにそのまま料理に使えるのでとても便利ですよ♪

    • 調理時間

      -

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うさぎださん
      とても簡単で、よかったです。