手作りドレッシングであえるだけ♪
春キャベツとじゃこの和風サラダ
調理時間
約15分
カロリー
142kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8g
脂質
9.6g
たんぱく質
6.4g
糖質
6.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単和風サラダをご紹介します♪今回は葉のやわらかい春キャベツを使用しましたが、一般のキャベツでもお作りいただけます。じゃこをカリカリに炒めて味に深みを出しました！ぜひお試しください♪
材料 【2人分】
手順
1
春キャベツは千切りにする。
2
フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、ちりめんじゃこを入れてカリカリになるまで炒める(カリカリじゃこ)。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、春キャベツを加えてあえる(和風サラダ)。
4
器に和風サラダを盛り、カリカリじゃこをのせ、かつお節をかける。
レビュー
-
(2件)
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