DELISH KITCHEN

手作りドレッシングであえるだけ♪
春キャベツとじゃこの和風サラダ

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(2件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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簡単和風サラダをご紹介します♪今回は葉のやわらかい春キャベツを使用しましたが、一般のキャベツでもお作りいただけます。じゃこをカリカリに炒めて味に深みを出しました!ぜひお試しください♪

  • カロリー

    142kcal

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    9.6g

  • たんぱく質

    6.4g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春キャベツは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、ちりめんじゃこを入れてカリカリになるまで炒める(カリカリじゃこ)。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、春キャベツを加えてあえる(和風サラダ)。

  4. 4

    器に和風サラダを盛り、カリカリじゃこをのせ、かつお節をかける。

レビュー

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(2件)
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