レンジで簡単!
蒸しなすのツナマヨあえ
調理時間
約10分
カロリー
204kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで作る簡単蒸しなすを お子様から大人までみんなが大好きなツナマヨ味に。 火を使わず簡単にお作りいただけます。
手順
1
なすはヘタを取って縞目に皮をむき、水にさっとさらし、耐熱皿に並べる。ふんわりとラップをかけ600Wのレンジで3分、柔らかくなるまで加熱し、粗熱を取って一口大に切る。
2
ボウルに材料を全て入れて混ぜ合わせる。
キラヒナ