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シャキッとジューシー!

ザーサイのチャーハン

シャキッとしたザーサイの食感がジューシなチャーハンです! 香ばしい旨味がじわっと出る豚ひき肉は◎ ザーサイで味付け簡単なのでお手軽に作れます!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    515kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ザーサイは細かく切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ひき肉を入れて肉の色が変わるまで炒め、白ごはんを加えてほぐしながら油を絡めてパラパラになるまで中火で炒める。

  3. 3.

    ザーサイを加えて全体に馴染むまで炒め合わせたら、塩こしょうをふる。器に盛り付けて、細ねぎと白いりごまをのせて完成。

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ごはんもの