パパッとできちゃう!
ごぼうのナムル
調理時間
約5分
カロリー
110kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.4g
脂質
8.5g
たんぱく質
1.7g
糖質
4.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ボウル一つでささっと作れる即席メニュー。 おつまみにもぴったりです! ごま油とにんにくの風味が食欲をそそります!
手順
1
ごぼうはささがきにし、水にさらして水気を切る。
2
耐熱容器にごぼうを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
3
熱いうちに☆を入れて混ぜる。
レビュー
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- 隠し味に鶏ガラスープの素を少し入れました。 レンチンで簡単で美味しかったのでまた作りたいと思います。
かおちゃん
ごぼうでナムルは作ったことなかったけど、簡単に出来て美味しかったです。wakko
家にあるものでパパッとできて、美味しかったです。おこめけん
太めのごぼうに十字に切れ込みを入れたのでじょうずにささがきができました。レンチン後ちょっと水っぽくなったので、しっかり水切りして味付けしたら、分量どおりで丁度良かったです。ごまたっぷりの美味しいナムルができました。
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レオ