DELISH KITCHEN

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    5. ホワイトソースが決め手!ほうれん草のパングラタン

    ホワイトソースが決め手!

    ほうれん草のパングラタン

    ホワイトソースは電子レンジで手軽に作ります♪ 食パンの代わりにペンネでも◎ 熱々が美味しい食べ応えのある一品です!

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    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      350kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ほうれん草は一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。食パンは6等分にする。ベーコンは一口大に切る。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れて中火で炒める。ベーコン、ほうれん草を加えて炒め、塩こしょうで味をととのえる。

    3. 3.

      耐熱容器に薄力粉、バターを入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱し、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。さらに600Wのレンジで3分加熱し、塩を加えて混ぜる。

    4. 4.

      耐熱皿に食パン、炒めた具材を並べ、ソースを流し入れて、ピザ用チーズをのせてトースターで焼き色がつくまで5分加熱する。