オイスターでコク増し！
豚ニラ丼
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！切って炒めてのせるだけ！ 濃いめの味付けでごはんが進みます！ 簡単だけど満足度100のスタミナ丼です！
カロリー
878kcal
炭水化物
83.2g
脂質
44.8g
たんぱく質
23.6g
糖質
81.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ニラは4cm程度に切る。豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚バラ薄切り肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。
3
☆を加えてからめる。ニラを加えてさっと炒める。器に白ごはんを盛り、炒めた具材、卵黄をのせて完成。
レビュー
4.5
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らみ