DELISH KITCHEN

香りが良い♪

エスニックポテトコロッケ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    500kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    32.3g

  • 脂質

    33.6g

  • たんぱく質

    15g

  • 糖質

    30g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

いつものコロッケをすこしだけアレンジ♪ パクチーの香りが口の中いっぱい! おつまみにいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    パクチーをみじん切りにする。

  2. 2

    じゃがいもは一口大に切り、ボウルに入れて水にさらし、水気を切る。耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで柔らかくなるまで7分加熱する。熱いうちに潰す。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒め、塩こしょうをふる。

  4. 4

    じゃがいもに、ひき肉、ナンプラーを加えて混ぜ、パクチーを加えて混ぜる。6等分にし、丸く形をととのえる。

  5. 5

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順で衣を付ける。

  6. 6

    鍋にサラダ油を入れて170℃まで熱し、タネを入れて、こんがりするまで揚げる。

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