香りが良い♪
エスニックポテトコロッケ
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調理時間
約20分
費用目安
400円前後
いつものコロッケをすこしだけアレンジ♪ パクチーの香りが口の中いっぱい! おつまみにいかがでしょうか?
カロリー
500kcal
炭水化物
32.3g
脂質
33.6g
たんぱく質
15g
糖質
30g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
パクチーをみじん切りにする。
2
じゃがいもは一口大に切り、ボウルに入れて水にさらし、水気を切る。耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで柔らかくなるまで7分加熱する。熱いうちに潰す。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒め、塩こしょうをふる。
4
じゃがいもに、ひき肉、ナンプラーを加えて混ぜ、パクチーを加えて混ぜる。6等分にし、丸く形をととのえる。
5
薄力粉、溶き卵、パン粉の順で衣を付ける。
6
鍋にサラダ油を入れて170℃まで熱し、タネを入れて、こんがりするまで揚げる。
レビュー
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