もちプチ食感♪
もち麦コロッケ
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調理時間
約90分
費用目安
400円前後
もちもち、プチプチ食感か楽しいコロッケです♪ もち麦を入れることでカサ増しにもなります。いつもと一味違ったコロッケをぜひ作ってみてください!
カロリー
212kcal
炭水化物
17.8g
脂質
13.2g
たんぱく質
5g
糖質
16.2g
塩分
0.4g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。
2
じゃがいもは1cm幅に切り、水に5分ほどさらし水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分加熱する。じゃがいもをつぶす。
3
鍋に湯を沸かし、もち麦を入れて5分加熱し、火を止めて30分ふたをして放置する。水で洗い、ぬめりを取り、水気を切る。
4
フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎを炒め、透き通ってきたら豚ひき肉を入れて炒める。
5
肉の色が変わったら、塩こしょうを入れて火を止め、じゃがいも、もち麦を加え混ぜ合わせる。
6
粗熱が取れたら6〜8等分に分け、俵型に成型する。
7
容器にバッター液の材料を入れてよく混ぜる。
8
バッター液に6.をくぐらせ、パン粉をまぶす。
9
170℃に熱した油に7を入れてきつね色になるまで揚げて完成。
レビュー
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