ひき肉で旨味しっかり!
にんじんとじゃがいもの重ね蒸し焼き
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
ボリュームもあり、ごはんもすすむ1品!フライパンで簡単にできるので、たくさんの量でも作りやすいです。
カロリー
512kcal
炭水化物
38.8g
脂質
26.2g
たんぱく質
24.6g
糖質
35.5g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは薄い輪切りにする。じゃがいもは薄い輪切りにし、水に5分さらして水気を切る。
2
ボウルに豚ひき肉、☆を入れてよく混ぜる。
3
ボウルに★を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を敷いてじゃがいもを半量並べ、2を半量のせて広げる。にんじんを半量並べて残りの2をのせて広げる。上に残りのにんじん、残りのじゃがいもを並べる。
5
4を中火で2分焼き、★を加えてふたをし、7分蒸し焼きにする。煮汁がなくなるまで焼く。
6
5を食べやすい大きさに切る。
レビュー
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(1件)
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