1. レンジで簡単!なすとハムの甘ずっぱ蒸し

レンジで簡単!

なすとハムの甘ずっぱ蒸し

お皿でレンチン、そのまま食卓へ! 甘酸っぱい冷やし中華のような味わいは、 胃袋の底がなくなったかのように、どんどん食べたくなる!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    144kcal

  • 炭水化物

    -

  • 脂質

    -

  • タンパク質

    -

  • 糖質

    -

  • 塩分量

    -

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人前

作り方

  1. 1.

    なすはへたを切って縦に5〜6mm角の棒状に、ロースハムは半分に切って細切りにする。ボウルに甘酢だれの材料を入れて混ぜる。

  2. 2.

    直径20cmほどの耐熱皿になす、ハムを入れ、甘酢だれの材料をかける。 ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分ほど加熱する。やけどに気をつけながら皿を取り出す。ラップをはずして皿の中でざっと混ぜ、白いりごまをふり、好みで練り辛子を添える。