DELISH KITCHEN

濃厚な美味しさ!

ほたるいかの味噌ディップ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    64kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    2g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    8.1g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1枚分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包丁で混ぜていくだけなので簡単! おつまみに最高の一品です♪ のりで巻いたり、クラッカーにのせても美味しいですよ♪

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材料 【8枚分】

手順

  1. 1

    ホタルイカは水で洗い、軟骨、目玉、くちばしを取り除く。

  2. 2

    まな板の上にホタルイカ、クリームチーズ、みそ、こしょうをのせ、包丁で刻んで叩く。フランスパンにぬり、オリーブオイルをかける。

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