赤身魚で鉄分たっぷり!
[離乳食 カミカミ期]マグロステーキ
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調理時間
約30分
費用目安
100円前後
離乳食期に不足しがちな鉄分、皆さんはどんな食材で補っていますか?実はマグロには、鉄分が多く含まれているんです!さらに高たんぱくで低脂肪!赤ちゃんの栄養補給にぴったりです♪対象:カミカミ期(生後9か月頃〜)のお子さまから召し上がっていただけます。 ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む可能性がございます。 必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
材料 【お子様1人分】
- マグロ(刺身用・赤身) 20g
- にんじん(柔らかく茹でる) 5g
- いんげん(柔らかく茹でる) 1/2本
- 油適量
- A
- だし15ml
- しょうゆ少々
- 水溶き片栗粉片栗粉小さじ1/4と水小さじ1/2