DELISH KITCHEN

なめらかな口当たり!

ほうれん草と鶏肉の梅だれ炒め

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    229kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • ほうれん草 1わ(約200g)
  • 鶏もも肉(小) 1/2枚(約100g)
  • サラダ油大さじ1
  • 蒸し焼き用の水1/2カップ
  • 梅だれ
  • 梅肉 1個分
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ2

「鶏もも肉」の基本

「ほうれん草」の基本

「その他の野菜料理」の基本