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野菜たっぷり!
牛肉といんげんの甘辛丼

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(1件)

調理時間

約30分

費用目安

1100円前後

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いんげんは、牛肉といっしょに炒め煮にしてくたくたに。甘辛だれがよくなじんで美味!野菜たっぷり丼をお楽しみください♪

  • カロリー

    578kcal

  • 炭水化物

    82.1g

  • 脂質

    16g

  • たんぱく質

    22.4g

  • 糖質

    77.5g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【2人分】

  • 牛こま切れ肉150g
  • いんげん 160g
  • エリンギ 1パック(100g)
  • 玉ねぎの薄切り 1/2個(100g)
  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • 好みで七味唐辛子少々
  • ☆甘辛だれ
  • 水1/2カップ
  • しょうゆ大さじ2と1/2
  • 砂糖大さじ2
  • 酒大さじ2

「牛肉」の基本

「いんげん」の基本

「エリンギ」の基本

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