DELISH KITCHEN

お手軽副菜♪

ピーマンののり和え

4.3

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    31kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    1.9g

  • 脂質

    2.5g

  • たんぱく質

    0.7g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごま油とのりの風味が食欲そそる!さっと作れるので、あと1品欲しい時のお助けレシピです。おつまみにもぴったり♪

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材料 【2人分】

  • ピーマン 2個
  • 焼きのり1/4枚
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • ごま油小さじ1
  • 仕上げ用
  • 白いりごま小さじ1/2

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除き、横に細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にピーマンを加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気をとる。

  3. 3

    ボウルにピーマンを入れ、☆を加えて混ぜ、焼きのりをちぎり入れてさっと混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ☆りーたん☆

    倍量で作りました☆ピーマンはシャキシャキよりやわらかめが好きなのでレシピより長めにチンしました。レンジであっと言う間にあと一品が出来てとても助かります。海苔と鶏ガラがかなり良い仕事してます(笑)絶対また作ります☆
  • みーあ

    簡単に作れて、凄く美味しかったです😋
  • ひつじ

    小さい子でも食べられる味付けでした!
  • Aleksa♡

    簡単で美味しかったです! 牛肉の料理にピーマンの苦さがとても良かったです💖

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