お手軽副菜♪
ピーマンののり和え
ごま油とのりの風味が食欲そそる！さっと作れるので、あと1品欲しい時のお助けレシピです。おつまみにもぴったり♪
カロリー
31kcal
炭水化物
1.9g
脂質
2.5g
たんぱく質
0.7g
糖質
1g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除き、横に細切りにする。
2
耐熱容器にピーマンを加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気をとる。
3
ボウルにピーマンを入れ、☆を加えて混ぜ、焼きのりをちぎり入れてさっと混ぜる。
4
器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
4.3
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choma