DELISH KITCHEN

うまみがぎゅっとつまった!

塩豚でサムギョプサル風

4.6

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    690kcal

  • 費用目安

    1100前後

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    57.6g

  • たんぱく質

    29.1g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    5.9g

  • ※1人分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

塩豚にすることで余分な水分が抜けてお肉のうまみがグッと際立つ1品に♪キムチとチーズでコクがアップしてやみつきです!

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材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    【スピード塩豚】器に塩小さじ1を全体にふり、豚肉を並べ、さらに塩小さじ1をふる。ラップを豚肉にはりつけるようにぴったりとかぶせ、冷蔵庫へ入れて10分ほどおく。

    ポイント

    ラップを密着させることで、塩のなじみがぐっとよくなります♪

  2. 2

    【スピード塩豚】ラップをはずし、ペーパータオルで水けを拭く。

    ポイント

    余分な水分を取ることで、豚肉の臭みがやわらぎます!

  3. 3

    【野菜、キムチの下ごしらえをする】 にんにくは横に3等分に切ってしんを取り、アルミホイルで平らに包む。キムチはかるく汁けをきる。レモンは縦半分に切る。

    ポイント

    キムチは大きければ食べやすく切ってください♪

  4. 4

    【塩豚、にんにくを焼く】 フライパンにサラダ油小さじ1/2を中火で熱し、塩豚を並べ入れ、3のにんにくもアルミホイルごと並べる。こんがりと焼き色がつくまで、途中、肉の余分な脂を拭きながら、両面を3分ほど焼きつけ、こしょう少々をふって器に盛る。にんにくはアルミホイルから取り出して塩豚に添える。

  5. 5

    【器に盛り、仕上げる】 サンチュ、チーズ、キムチ、レモンを器に盛り、サンチュの葉に、チーズ、塩豚、にんにく、キムチ各適宜をのせてレモン汁を絞り、巻いていただく。

レビュー

4.6

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  • モーリス

    好評でした。

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