外はカリッ!中はフワッ♪
あんこうの唐揚げ
豪華に見えて実は簡単!揚げたてにレモンをしぼって召し上がれ♪おつまみにもぴったりな一品です。
カロリー
221kcal
炭水化物
11.7g
脂質
12.4g
たんぱく質
13.8g
糖質
9.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
あんこうは流水で洗い、キッチンペーパーで水気をふきとる。
2
ボウルにあんこう、酒を入れて混ぜ、5分おき、水気を切る。
3
まいたけは手でほぐす。ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、斜め半分に切る。
4
あんこう、まいたけに片栗粉をまぶす。
5
フライパンにサラダ油を底から2cm程度まで入れて170℃に熱し、まいたけを入れてカリッとするまで揚げて取り出す。ピーマンを入れてさっと揚げ、取り出す。
6
あんこうを2回に分けて入れ、カラッとして揚げ色がつくまで揚げる。
7
あんこう、まいたけ、ピーマンを器に盛り、レモン、塩を添える。
レビュー
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- 使ったあんこうが悪かったのか、私の技術の問題なのか、ちょっとあんこうの臭みが気になる仕上がりになっちゃいました…💦 あと、片栗粉があんまりうまくついてくれませんでした。
のりお