DELISH KITCHEN

外はカリッ!中はフワッ♪

あんこうの唐揚げ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    221kcal

  • 費用目安

    1200前後

  • 炭水化物

    11.7g

  • 脂質

    12.4g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    9.8g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豪華に見えて実は簡単!揚げたてにレモンをしぼって召し上がれ♪おつまみにもぴったりな一品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    あんこうは流水で洗い、キッチンペーパーで水気をふきとる。

  2. 2

    ボウルにあんこう、酒を入れて混ぜ、5分おき、水気を切る。

  3. 3

    まいたけは手でほぐす。ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、斜め半分に切る。

  4. 4

    あんこう、まいたけに片栗粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を底から2cm程度まで入れて170℃に熱し、まいたけを入れてカリッとするまで揚げて取り出す。ピーマンを入れてさっと揚げ、取り出す。

  6. 6

    あんこうを2回に分けて入れ、カラッとして揚げ色がつくまで揚げる。

  7. 7

    あんこう、まいたけ、ピーマンを器に盛り、レモン、塩を添える。

レビュー

-

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  • のりお

    使ったあんこうが悪かったのか、私の技術の問題なのか、ちょっとあんこうの臭みが気になる仕上がりになっちゃいました…💦 あと、片栗粉があんまりうまくついてくれませんでした。

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