簡単がっつりレシピ!
ねぎ塩レンジチャーシュー
豚肉を焼いて煮て…そんな手間をかけずとも、レンジで簡単にチャーシューが出来るお手軽レシピをご紹介!余熱でおくことがしっとりと仕上がるポイントです。レモン汁のきいたねぎ塩だれをかけてお召し上がりください♪
カロリー
459kcal
炭水化物
2.8g
脂質
39.7g
たんぱく質
14.8g
糖質
2.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【3人分】
手順
1
ねぎは青い部分と白い部分に切り分け、白い部分はみじん切りにする。
2
豚肉はフォークで穴をあける。保存袋に豚肉、ねぎの青い部分、☆を入れて口を閉じ、袋の上から揉み込む。冷蔵庫で1時間おく。
3
耐熱容器に2を入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。取り出して豚肉の上下を返し、再びラップをしてレンジで4分加熱する。ラップをしたまま粗熱がとれるまでおく。豚肉を取り出し、食べやすい大きさに切る(レンジチャーシュー)。肉汁はねぎ塩だれ用に大さじ1取り分ける。
ポイント
肉汁にアクがある場合は取り除きましょう。
4
ボウルにねぎのみじん切り、★、3の肉汁を加えて混ぜる(ねぎ塩だれ)。
5
器にレンジチャーシューを盛り、ねぎ塩だれをかける。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです! とても簡単にできて感動しました!
ひろぴー
すごく美味しいです、又作ります。chage
工程は難しくないのに、手が込んでる様な見た目になります! 肉をレンジで加熱している時から【コレは美味いぞ】と思わせる匂い。 食べたら、匂い通りサイコーに美味しかったです。 ただ、レモン汁の酸味が少し気になると子どもに言われたので、 お子様がいるご家庭は少し調整した方が良いかもしれません。ゆじゃまる
美味しくできました!朝仕込んで帰宅後にレンジで温めればラクでした〜!!!
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はなまる