デリッシュキッチン

トースターで簡単♪
豚ロースのチーズパン粉焼き

4.3

調理時間

20

費用目安

500前後

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薄切り肉を使うので火が通りやすく、トースターで簡単に作れます!サクサクのチーズパン粉と相性抜群の一品です♪一緒に野菜を焼いて添えると彩りも良くなります。ぜひお試しください♪ トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

  • カロリー

    341kcal

  • 炭水化物

    11.3g

  • 脂質

    23.8g

  • たんぱく質

    18.1g

  • 糖質

    10.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉はキッチンペーパーで水気をふき取り、塩こしょうをふる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(チーズパン粉)。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷き、豚肉を並べる。粒マスタードをぬり、ピザ用チーズを等分にのせる。チーズパン粉を等分にかけ、アルミホイルをかぶせてトースターで焼き色がつき、肉に火が通るまで10分ほど焼く。

    ポイント

    パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。

  4. 4

    器に盛り、中濃ソースをかけ、ミニトマトを添える。

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「豚ロース薄切り肉」の基本

「焼き物(肉)」の基本

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