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パンチが効いてる♪

豚ヒレ肉のにんにくバター焼き

カリッと焼いたガーリックチップと、おろしにんにくを使ってうまみのあるおかずに♪おつまみにもオススメの1品です。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    302kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    豚肉は1cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  2. 2.

    にんにくは横に薄切りにし、芯を取り除く。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにバター、にんにくを入れて熱し、きつね色になるまで弱めの中火で焼いて取り出す。

  5. 5.

    4のフライパンに豚肉を入れ、焼き色がつくまで弱めの中火で焼く。裏返し、肉に火が通るまで3〜4分程焼く。☆を加えて、からめる。

  6. 6.

    器に盛り、にんにくチップをのせる。

レビュー

(1件)

-
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  • びゃっこ
    お肉を柔らかくする為にヨーグルトに2時間付けてから焼きました。ニンニクチューブははじめに入れると跳ねるので少しずらして入れました。
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