DELISH KITCHEN
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生地なしで簡単!

油揚げのブリトー風

TOKYO MX「5時に夢中!」で紹介されたレシピです!面倒なブリトー生地を油揚げで代用!シャキシャキキャベツとハム、チーズの相性は抜群♪おやつやおつまみにもなる、お手軽メニューです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    159kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4本分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツはくるくると丸めて千切りにする。油揚げの長い1辺を残して周りを切って開く。切った油揚げはとっておく。

  2. 2.

    油揚げ1枚の内側を上にして置き、ハム、切った油揚げ、キャベツ、スライスチーズをそれぞれ1/4量ずつのせてきつめに巻く。つまようじで閉じ目をとめる。同様にして計4個作る。

  3. 3.

    フライパンに閉じ目を下にして置き、弱火で焼き色がつくまで焼く。転がしながら全体に焼き色をつける。取り出してつまようじを外し、食べやすい大きさに切る。

よくある質問

  • Q

    味はつけなくてもありますか?

    A

    ハムの塩気とチーズの風味で美味しくお召し上がりいただけますよ♪

レビュー

(6件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • AZUL
    油揚げには味付けが無いので ちょっと物足りない感がありますが それも両端の具材がない部分だけなので 真ん中の部分はキャベツがシャキシャキで チーズとハムの塩分で調和がとれています👍 余っていた大葉のみじん切りを追加! とても風味が良くなりました♪
  • しばもも
    作っていてとても楽しかったです!味が薄いのでマヨネーズかけて食べました!
  • ゆかりん
    味付け無しで少し心配でしたが、ハムとチーズの塩気で十分美味しく食べられました。また作りたいと思います。

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