ピリ辛に仕上げる!
油揚げの味噌キャベツはさみ焼き
みそであえたキャベツを油揚げではさみ焼きに!トースターでこんがり焼くことで香ばしく仕上がります♪チーズとピリ辛味噌が相性抜群!おつまみにおすすめです。 ※食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
カロリー
188kcal
炭水化物
10.5g
脂質
11.3g
たんぱく質
10.2g
糖質
8.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは芯を切り落として千切りにする。耐熱容器にキャベツ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとって水気をしぼる。
2
油揚げは長い辺を半分に切り、袋状に開く。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツを加えてあえる。
4
油揚げに3のキャベツ、ピザ用チーズを1/4量ずつ詰め、つまようじでとめる。同様に計4個作る。
5
アルミホイルを敷いた天板に4の油揚げを並べる。トースターで焼き色がつくまで3〜4分ほど焼く。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- めちゃくちゃ美味しかったです。 油揚げとチーズがこんなに合うとは 食べるまで思いもしませんでした。 家族も美味しいと言って喜んでくれました。 辛いのが好みの人は豆板醤はレシピ通り だと物足りません。 小さじ1でも辛くかんじませんでした。
ラムネ
美味しかったです。 肉を使ってないのに、なかなかのボリュームを感じました。
レオ