2品で大満足♪
ピーマンとひよこ豆のツナ和え
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ひよこ豆の食感がアクセントになる一品です♪レンジ加熱でスピーディーに仕上がります！酢を加えてさっぱりとした味わいに♪ツナのうまみが口いっぱいに広がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
116kcal
炭水化物
11.4g
脂質
3.9g
たんぱく質
8.7g
糖質
7.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
