DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
焼きパプリカとミニトマトのからしマリネ

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( - 件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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パプリカとミニトマトはトースターで焼くことで野菜の甘みを引き出します。からしを少し入れた和風のマリネでたっぷりと野菜が摂れる副菜に♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    53kcal

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    2.3g

  • たんぱく質

    1g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • オレンジパプリカ3/4個
  • ミニトマト 1/2パック(90g)
  • オリーブオイル小さじ1
  • ☆マリネ液
  • 大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • からし小さじ1/3

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