どんな料理にも合う♪
ツナと大根のレモン風味サラダ
ツナと大根をレモンドレッシングで味付けしました。粒マスタードを加えてアクセントがきいたドレッシングは、和食や洋風どちらにも合う万能な副菜です!カレー、生姜焼き、ハンバーグ、パスタなどいつもの献立を一緒にお召し上がりください♪
カロリー
131kcal
炭水化物
4g
脂質
10.2g
たんぱく質
5.9g
糖質
3.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 大根 5cm(150g)
- 塩小さじ1/2
- ☆調味料
- レモン汁大さじ1
- 粒マスタード大さじ1/2
- オリーブオイル大さじ1/2
- 塩こしょう少々
手順
1
大根は皮を厚めにむいて薄切りにし、細切りにする。ボウルに入れて塩を加えて軽くもみ、しんなりするまで5分ほどおいて水気をしぼる。
2
別のボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、1を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.5
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- 簡単にできて美味しかったです。
そら
レモンとマスタードの酸味が爽やかで凄く美味しいかったです! 冷蔵庫に葉っぱ系がなくてサラダに困っていたのですがトマトを添えて完璧美味い一品になりました!
まり