どんな料理にも合う♪
ツナと大根のレモン風味サラダ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ツナと大根をレモンドレッシングで味付けしました。粒マスタードを加えてアクセントがきいたドレッシングは、和食や洋風どちらにも合う万能な副菜です！カレー、生姜焼き、ハンバーグ、パスタなどいつもの献立を一緒にお召し上がりください♪
カロリー
131kcal
炭水化物
4g
脂質
10.2g
たんぱく質
5.9g
糖質
3.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 大根 5cm(150g)
- 塩小さじ1/2
- ☆調味料
- レモン汁大さじ1
- 粒マスタード大さじ1/2
- オリーブオイル大さじ1/2
- 塩こしょう少々
手順
1
大根は皮を厚めにむいて薄切りにし、細切りにする。ボウルに入れて塩を加えて軽くもみ、しんなりするまで5分ほどおいて水気をしぼる。
2
別のボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、1を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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(1件)
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