1. レンジで簡単♪ねぎとチーズのマスタードあえ

レンジで簡単♪

ねぎとチーズのマスタードあえ

ねぎの甘さがやみつきになる和え物のご紹介です!薄く切ったチーズとマスタードがねぎにからんでおつまみにぴったり♪あと一品に悩んだときにも役立ちます!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    192kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • ねぎ 2/3本(110g)
  • プロセスチーズ2個(30g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 粒マスタード小さじ1
  • オリーブオイル小さじ1
  • こしょう少々

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作り方

  1. 1.

    プロセスチーズは横に薄切りにする。

  2. 2.

    ねぎは斜め5mm幅に切る。耐熱容器にねぎ、水(分量外:大さじ1)をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、プロセスチーズ、ねぎを加えてあえる。

レビュー

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