レンジで簡単♪
ねぎとチーズのマスタードあえ
ねぎの甘さがやみつきになる和え物のご紹介です！薄く切ったチーズとマスタードがねぎにからんでおつまみにぴったり♪あと一品に悩んだときにも役立ちます！
カロリー
192kcal
炭水化物
10.9g
脂質
12.7g
たんぱく質
9.2g
糖質
8.1g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
プロセスチーズは横に薄切りにする。
2
ねぎは斜め5mm幅に切る。耐熱容器にねぎ、水(分量外:大さじ1)をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、プロセスチーズ、ねぎを加えてあえる。
レビュー
-
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- 長ねぎ2/3本白い部分は、 加熱後、水を絞ると量が減る。 ベビーチーズ クリームチーズ入りを使用。 オリーブオイル小さじ1/4に減量。 辛過ぎず、美味しい😋
チロ