1. 素材1つでできる♪ニラの胡麻和え

素材1つでできる♪

ニラの胡麻和え

めんつゆを使った手軽に出来る胡麻和えのご紹介です!ニラはさっと湯通ししてから使用します。切ってあえるだけの簡単レシピなので、困った時にささっと素材ひとつでできるのでおすすめ♪ぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    39kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1束(100g)
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1
  • 砂糖小さじ1

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作り方

  1. 1.

    ニラは軽く根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。熱湯(分量外:適量)をかけ、水にさらして水気をしぼる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ニラを加えてあえる。

レビュー

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