素材1つでできる♪
ニラの胡麻和え
めんつゆを使った手軽に出来る胡麻和えのご紹介です！ニラはさっと湯通ししてから使用します。切ってあえるだけの簡単レシピなので、困った時にささっと素材ひとつでできるのでおすすめ♪ぜひお試しください。
カロリー
39kcal
炭水化物
5.2g
脂質
1.8g
たんぱく質
1.6g
糖質
3.5g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは軽く根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。熱湯(分量外:適量)をかけ、水にさらして水気をしぼる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ニラを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
みーあ