スピード副菜♪
ニラとちくわのピリ辛和え
お酢の酸味とコチュジャンの辛味が合わさりクセになるピーマンを使った一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス♪おはしがすすむ味わいは、おつまみにもオススメです！
- 調理時間 約5分
カロリー
93kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ニラは根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
2.
ちくわは横5mm幅に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ニラ、ちくわを加えてあえる。
レビュー
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