スピード副菜♪
ニラとちくわのピリ辛和え
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
お酢の酸味とコチュジャンの辛味が合わさりクセになる一品。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラスします。お箸がすすむ味わいでおつまみにもオススメです！
カロリー
93kcal
炭水化物
10.2g
脂質
3.8g
たんぱく質
4.7g
糖質
8.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
2
ちくわは横5mm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ニラ、ちくわを加えてあえる。
レビュー
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(1件)
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