スピード副菜♪
ニラとちくわのピリ辛和え
調理時間
約5分
カロリー
93kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
10.2g
脂質
3.8g
たんぱく質
4.7g
糖質
8.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お酢の酸味とコチュジャンの辛味が合わさりクセになるピーマンを使った一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス♪おはしがすすむ味わいは、おつまみにもオススメです！
手順
1
ニラは根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
2
ちくわは横5mm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ニラ、ちくわを加えてあえる。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう